Диагностика выгорания: пройти тест на эмоциональное выгорание
Диагностика выгорания — первый шаг к восстановлению. Наш AI-тест позволяет быстро оценить уровень выгорания, депрессии и тревоги по тексту вашего описания.
📚 Читайте также: Симптомы выгорания | Признаки выгорания | Пройти тест на выгорание
🚀 Пройти диагностику выгорания
Напишите о своём состоянии — AI проанализирует текст за 1 минуту
🔍 Пройти тест прямо сейчасКак работает диагностика выгорания в MindCare
🤖 AI-анализ текста
В отличие от классических опросников (шкала Бека, HADS, опросник Бойко), наш AI-анализ не требует отвечать на 20-30 вопросов. Просто напишите несколько предложений о своём состоянии — нейросеть проанализирует текст и покажет:
- 📊 Индекс выгорания от 0 до 100
- 🌧️ Уровень депрессии
- 😰 Уровень тревоги
- ⚡ Уровень астении (истощения)
- 💡 Персональные рекомендации
Интерпретация индекса выгорания
Сравнение: AI-диагностика vs классические опросники
Как часто нужно проходить диагностику?
Рекомендуется проходить диагностику каждые 2-4 недели, чтобы отслеживать динамику состояния. Это особенно важно, если вы:
- Находитесь в процессе восстановления после выгорания
- Работаете в условиях повышенного стресса
- Проходите терапию и хотите видеть прогресс
Ведите дневник настроения в MindCare — результаты будут сохраняться, и вы сможете наблюдать изменения на графиках.
Точность AI-диагностики: что говорят пользователи
«Результат теста совпал с диагнозом психотерапевта. Я сначала не поверил, но врач подтвердил — выгорание на средней стадии».
— Иван, 3 недели назад
«Очень точный анализ. Я описала своё состояние, а AI выделил именно то, что меня беспокоит — тревогу и истощение».
— Анна, 2 недели назад
Сравнение с классическими методиками
| Методика | Формат | Время |
|---|---|---|
| Шкала Бека (BDI) | 21 вопрос | 10-15 мин |
| HADS (госпитальная шкала) | 14 вопросов | 5-10 мин |
| Опросник Бойко (СЭВ) | 84 вопроса | 15-20 мин |
| MindCare AI | Свободный текст | 1 минута |
Для кого нужна диагностика выгорания
Часто задаваемые вопросы о диагностике выгорания
❓ Насколько точен AI-тест?
При достаточном объёме текста (от 50 символов) точность составляет около 85%. Чем подробнее описание, тем точнее результат.
❓ Нужно ли регистрироваться?
Нет, регистрация не требуется. Все данные хранятся локально на вашем устройстве.
❓ Можно ли сохранить результаты?
Да, вы можете сохранить результат в дневник настроения, отслеживать динамику на графиках и экспортировать отчёты в PDF.
⚠️ Приложение не является медицинским инструментом. Результаты носят ознакомительный характер. При наличии симптомов обратитесь к специалисту.